Na última sexta-feira, 10 de novembro, colaboradores da Funorte campus JK participaram de palestra com tema “Estresse no trabalho”. A abordagem do assunto foi feita pela acadêmica do 6º período de Psicologia da instituição, Noélia Sobral Amarante.

Durante a discussão, ela falou de maneiras de identificar o estresse, formas de prevenir, tais como: melhorar a alimentação, exercer atividade física, entre outros. Segundo Noélia, o estresse passa por várias fases, por isso é importante que os funcionários percebam se houve alteração em algum comportamento.

 “Mudança de apetite, alterações de humor, perda de interesse pelas coisas, problemas de atenção, concentração e memória; ansiedade e depressão são sintomas do estresse. Ele é desencadeado por meio de mudanças em geral, até mesmo as positivas, porque exigem adaptações. Mas as negativas são as que prejudicam a saúde e que evoluem para depressão, hipertensão, ou outras doenças”, frisou a palestrante.

 

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